Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Тестове arrow Нивото на познанията Ви по здравословно хранене
Нивото на познанията Ви по здравословно хранене PDF Печат Е-мейл Save
Image В България имаме голямо разнообразие на храни, от които можем да направим своя избор, но дали винаги правим разумния избор?
Тест за оценка на познанията по здравословно хранене
Направете вашия избор и натиснете бутона "Пресметни"

В България имаме голямо разнообразие на храни, от които можем да направим своя избор, но дали винаги правим разумния избор? Опитайте се да отговорите дали следващите 9 твърдения са верни или погрешни, за да разберете доколко имате познания по отношение на храненето и прочетете материалите, представени на тази Интернет страница, за да направите здравословното хранене част от своя живот.

1. Да се яде един зеленчук или плод на ден е достатъчно

  A. Вярно   Б. Погрешно


2. Консумацията на мляко води до свръхтегло и затлъстяване и трябва да го избягваме, ако искаме да отслабнем.

  A. Вярно   Б. Погрешно


3. Голямата консумация на мазнини увеличава риска за сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.

  A. Вярно   Б. Погрешно


4. Строгото спазване на специална диета, периодичното гладуване или взимането на хапчета за отслабване са най-ефективния начин за намаляване на теглото.

  A. Вярно   Б. Погрешно


5. Солта не е вредна, когато нямаш високо кръвно налягане.

  A. Вярно   Б. Погрешно


6. Бременната жена трябва да яде за двама.

  A. Вярно   Б. Погрешно


7. Необходимо е да се взимат добавки към храната (витамини и минерали на таблетки), за да бъдем по-здрави и физически активни.

  A. Вярно   Б. Погрешно


8. Алкохолът е полезен, 1 литър вино на ден предпазва от сърдечно-съдови заболявания.

  A. Вярно   Б. Погрешно


9. Кърменето на бебето не е необходимо, има специални млека за кърмачета, които напълно заместват кърмата.

  A. Вярно   Б. Погрешно

Коментар на Вашия резултат:

Брой точки

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:

0-3

 

Вашите познания за храненето може да бъдат подобрени.

Прочетете материалите, представени на тази Интернет страница, свързани с дадените от Вас погрешни отговори. Полезно за вас ще бъде да се запознаете и с другите материали, представящи основна информация за храните и храненето.

4-6

 

Вашето ниво на познания за храненето е средно.

Опитайте се да подобрите познанията си като прочетете материалите, представени на тази Интернет страница, свързани с дадените от Вас погрешни отговори. Може да прегледате също и останалите материали, които ще допълнят знанията Ви.

 

 

7-9

 

Поздравления! Вие знаете много повече от средния българин за храните и здравословното хранене.

За да сте в течение на най-новата информация за храненето не пропускайте да следите нашата Интернет страница.

 
Сподели този материал

бутони за споделяне


Рецепти

Плодова Шарлота
Брой калории в една порция: 180. Протеини 8 гр., мазнини 2 гр., въглехидрати 30 гр.
Продължава...
 
Пудинг от сушени сини сливи и сушени кайсии
Брой калории в една порция: 200
Продължава...
 
Крем супа от карфиол
Брой калории в една порция: 127
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?