Facebook профил

Абонамент за бюлетин




Публикувани броеве

Новини по RSS


Начало arrow Въпроси/Отговори
Въпрос - захранване след диета
Здравейте! Сайтът ви е страхотен и бих казала много полезен още повече, че отговаряте на всякакви въпроси, които ни вълнуват. Аз съм спортна натура и много запалена по здравословния начин на живот, но въпросът ми е свързан с моя приятел. В момента се е подложил на драстична диета по мое настояване, тъй като е с един микроинфаркт и един инфаркт, а в същото време е и с наднормено тегло, което не е благоприятно за него, именно поради тази причина упорствам да отслабне, но диетата той си я измисли. По цял ден яде само плодове, зеленчуци и пие чай без захар, наистина има ефект. Въпросът ми e: в какво конкретно се състои захранването (какво трябва да яде), за да си запази постигнатото тегло и трябва ли да редува диета със захранване до постигане на желаните килограми или да продължава само на плодове и зеленчуци до постигане на целта, след което да кара на захранване, докато организмът му се адаптира към новото тегло? Междувременно упражнява и физическа дейност като вдига към 10-12 кг. гири в домашна обстановка по 30-60 мин. на ден.Иначе работи като шофьор в момента. След много опити да отслабне, тъй като му липсваше воля този път се е заел сериозно, но ме притеснява и фактът, че все пак пие и хапчета за сърце: Предоктал, Атенолол и Аспирин 2x1 от всички. Удачна ли е диетата, която е предприел в неговото състояние? Той самият се чувства малко безсилен, но се държи, поне за сега.На 30 години е, висок 174 см., и тежеше 102 кг., сега е 93 кг. Вече трета седмица е само на плодове и зеленчуци и продължава така, иска да свали до 85 кг.
Продължава...
 
<< Първа < Предишна 19 Следваща > Последна >>

Резултати 181 - 181 от 181
Задайте вашия въпрос към екипа на Диети
Вашият email:
Относно:
Въпрос:
Сподели този материал

бутони за споделяне


Рецепти

Пълнени гъби
Брой калории в една порция: 94
Продължава...
 
Тиквички огретен
Брой калории в една порция: 160
Продължава...
 
Лека плодова торта
Брой калории в една порция: 210
Продължава...
 

Анкета

Каква вода пиете?